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Instagram Ruhemodus: So aktivierst du die Funktion für eine stressfreie Auszeit

Instagram hat einen neuen Ruhemodus eingeführt, der Nutzern eine Pause von der App ermöglicht. Wenn Sie ihn aktivieren, werden Sie keine Benachrichtigungen mehr erhalten, Ihr Aktivitätsstatus wird in „Ruhemodus“ geändert und Instagram sendet automatisch eine automatische Antwort, wenn jemand eine Direktnachricht (DM) sendet.

Warum wurde der Ruhemodus eingeführt?

Die Funktion wurde mit dem Ziel entwickelt, Nutzern eine Möglichkeit zu bieten, sich von der ständigen Reizüberflutung der sozialen Medien zu lösen. Besonders Jugendliche, die oft unter dem Druck stehen, ständig online zu sein, profitieren von dieser Funktion.

„Jugendliche haben uns berichtet, dass sie manchmal Zeit für sich selbst brauchen und nach mehr Möglichkeiten suchen, sich abends zu konzentrieren, beispielsweise beim Lernen und während der Schulzeit“, erklärte Meta. Daher wird der Ruhemodus standardmäßig von 22:00 Uhr bis 07:00 Uhr für Jugendliche aktiviert.

So aktivierst du den Ruhemodus auf Instagram:

Die Aktivierung des Ruhemodus ist einfach und kann in wenigen Schritten durchgeführt werden:

  1. Öffnen Sie Ihr Profil: Tippen Sie auf Ihr Profilbild oder Ihr Profil unten rechts.
  2. Greifen Sie auf die Einstellungen zu: Tippen Sie oben rechts auf „Mehr Optionen“.
  3. Verwalten Sie die Nutzungsdauer: Tippen Sie unter „Einstellungen und Aktivität“ auf „Zeitmanagement“.
  4. Aktivieren Sie den Ruhemodus: Tippen Sie auf „Schlafenszeit“ und aktivieren Sie den Schalter.
  5. Legen Sie die Zeit fest: Wenn der Schlafenszeitmodus aktiviert ist, können Sie die Tage und Zeiten auswählen, zu denen Ihr Konto im Ruhemodus sein soll.
  6. Speichern Sie die Änderungen: Tippen Sie oben links auf den Pfeil, um die Änderungen zu speichern.

Sie können den Ruhemodus auch so planen, dass er zu bestimmten Zeiten jeden Tag ein- und ausgeschaltet wird. Um den Ruhemodus zu deaktivieren, befolgen Sie einfach die obigen Schritte und deaktivieren Sie den Schalter „Ruhemodus“.

Was passiert im Ruhemodus?

Im Ruhemodus können Sie Instagram weiterhin verwenden, Nachrichten senden und empfangen. Ihr Aktivitätsstatus wird jedoch in „Im Ruhemodus“ geändert, und der grüne Aktivitätspunkt wird zu einem Mondsymbol. Personen, die Ihnen Nachrichten senden, erhalten eine automatische Antwort, die erklärt, dass Sie während dieser Zeit nicht über ihre Nachrichten benachrichtigt werden. Nach Beendigung des Ruhemodus erhalten Sie eine Zusammenfassung der Benachrichtigungen oder neuen Nachrichten, die Sie im Ruhemodus erhalten haben.

Instagram möchte mit dieser Funktion dazu beitragen, dass Nutzer ihre Zeit besser verwalten und sich von der ständigen Reizüberflutung der digitalen Welt erholen können. Die Funktion ist ein wichtiger Schritt in Richtung einer gesünderen Nutzung von sozialen Medien, insbesondere für Jugendliche.