Feuchte Schuhe und Fußgeruch: Was tun bei unangenehmen Gerüchen?

Feuchte Schuhe sind ein häufiger Auslöser für unangenehmen Fußgeruch. Doch warum entstehen diese Gerüche überhaupt, und was kann man dagegen tun?

Der Ursprung des Geruchs: Bakterien und Feuchtigkeit

Der Hautarzt Dr. I Gusti Nyoman Darmaputra erklärt, dass Feuchtigkeit in Schuhen ein idealer Nährboden für Bakterien ist. Insbesondere die Arten Brevibacterium und Staphylococcus epidermidis vermehren sich in dieser feuchten Umgebung. Diese Bakterien zersetzen das Keratin in der Haut und erzeugen dabei Säuren, die den typischen Fußgeruch verursachen. Auch Pilze auf der Haut können zu diesem Problem beitragen.

So vermeiden Sie Fußgeruch durch feuchte Schuhe

Um Fußgeruch zu bekämpfen, der durch feuchte Schuhe entsteht, sollten Sie folgende Tipps beachten:

1. Regelmäßige Fußpflege: Waschen Sie Ihre Füße regelmäßig mit antibakterieller Seife und stellen Sie sicher, dass sie vollständig trocknen, bevor Sie Schuhe anziehen, insbesondere zwischen den Zehen.
2. Einsatz von Fußpuder oder Antitranspirant: Spezielle Fußpuder oder Antitranspiranten können die Feuchtigkeit auf der Haut reduzieren und so das Wachstum von Bakterien und Pilzen hemmen.
3. Achten Sie auf Ihre Schuhe: Lassen Sie Ihre Schuhe nach dem Tragen vollständig trocknen, bevor Sie sie wieder anziehen. Wählen Sie Schuhe aus wasserdichten Materialien, wie beispielsweise Gummistiefel oder Stiefel aus synthetischem Material. Diese Materialien verhindern, dass Wasser in den Schuh eindringt und die Füße feucht werden.
4. Alternativen zu feuchten Schuhen: Wenn Sie bei Regenwetter unterwegs sind, sollten Sie in Erwägung ziehen, wasserdichte Schuhe zu tragen.

Wenn Sie trotz dieser Tipps weiterhin unter Fußgeruch leiden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um die Ursache zu klären.