Verloren im Gebirge? So bleibst du ruhig und findest deinen Weg zurück

Wandern in den Bergen ist ein wundervolles Abenteuer, das jedoch auch einige Gefahren birgt, insbesondere für unerfahrene Wanderer. Eine der häufigsten Gefahren ist es, sich zu verlaufen. Doch keine Panik, wenn du dich im Gebirge verirrst! Muhammad Rifky Maulana, Inhaber von Tiga Dewa Adventure, hat einige wichtige Tipps, die dir helfen können, die Ruhe zu bewahren und den Weg zurückzufinden.

Ruhe bewahren und klar denken

Es ist verständlich, dass Angst und Panik aufkommen, wenn man sich verirrt hat. Aber bleib ruhig! Versuche, deine Ängste zu kontrollieren, um klar denken zu können. Mach eine kurze Pause, atme tief durch und überlege dir, wie du weiter vorgehen willst. Das hilft dir, die Situation zu analysieren und die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Die STOP-Methode: Ein hilfreiches Werkzeug

Sobald du dich etwas beruhigt hast, wende die STOP-Methode an: Stoppen, Trinken, Observieren und Planen. Diese Methode hilft dir, deine Situation zu analysieren und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Zuerst solltest du innehalten und deine Situation erfassen. Dann nimm einen Schluck Wasser, um deinen Körper zu hydrieren und deine Konzentration zu verbessern. Beobachte deine Umgebung sorgfältig und versuche, Anhaltspunkte zu finden, die dir helfen könnten. Schließlich plane deinen nächsten Schritt und überlege dir, wie du am besten vorgehen kannst.

Energie sparen und Vorräte kontrollieren

In einer Notsituation wie einer Verirrung ist es besonders wichtig, deine Energie zu sparen. Kenne deine körperlichen Grenzen und scheue dich nicht, Pausen einzulegen. Überprüfe deine restlichen Vorräte an Essen und Trinken und plane den Verbrauch entsprechend ein.

Markiere deinen Weg: Hilf Suchmannschaften

Wenn du dich wirklich verirrt hast, markiere deinen Weg. Das hilft Suchmannschaften, deine Spuren zu finden. Verwende dafür Äste, Steine oder Stoffstücke, die du bei dir trägst. So hinterlässt du eine klare Spur, die Rettungskräfte leicht erkennen können.

Navigation mit Kompass oder Apps: Finde den richtigen Weg

Wenn du einen Kompass oder eine GPS-App bei dir hast, kannst du diese nutzen, um den richtigen Weg zu finden. Achte darauf, dass du mit der Karte des Wanderwegs vertraut bist. Wenn du dich nicht sicher bist, wie du den Kompass oder die App bedienst, übe am besten vorher, bevor du eine Wanderung startest.

Provisorischer Unterschlupf: Schutz vor Wind und Wetter

Wenn du dich in einer Situation befindest, in der du übernachten musst, baue einen provisorischen Unterschlupf, auch Bivouac genannt. Suche dir einen geschützten Platz vor Wind und Regen, zum Beispiel hinter einem großen Felsen oder unter einem dichten Baum. Halte dich warm, um einer Unterkühlung vorzubeugen.

Planung ist alles: Vorbereitet in die Berge

Bevor du eine Wanderung beginnst, informiere dich über die Bedingungen des Gebirges, das Wetter und den Wanderweg. Nimm ausreichend Proviant, passende Kleidung und Notfallausrüstung wie Erste-Hilfe-Set, Kompass, Karte und Kommunikationsmittel mit. Diese Vorbereitung kann im Notfall lebensrettend sein.

Denke daran: Deine Sicherheit im Gebirge ist wichtig. Bleibe ruhig, denke klar und befolge diese Schritte. Wenn du unsicher bist, zögere nicht, einen Führer oder ein Mitglied der Wandergruppe zu fragen. So sorgst du dafür, dass du sicher und unbeschadet deine Wanderung genießt.