So ein Plan: Regelmäßige Mahlzeiten für Babys von 6-12 Monaten

So ein Plan: Regelmäßige Mahlzeiten für Babys von 6-12 Monaten

Eine feste Essensroutine ist essenziell für Babys im Alter von 6 bis 12 Monaten. Sie hilft ihnen, Hunger und Sättigung zu erkennen und gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.

Tipps für eine regelmäßige Essensroutine:

Halte dich an feste Essenszeiten. Biete deinem Baby nicht einfach Essen an, nur weil es weint, es sei denn, es ist tatsächlich Essenszeit.

Beachte die Schlafenszeiten deines Babys. Wenn dein Baby üblicherweise zwischen 20:00 und 22:00 Uhr ins Bett geht, gib ihm ein paar Stunden zuvor, etwa um 19:00 Uhr, Brei oder feste Nahrung.

Vermeide es, deinem Baby Essen zu geben, wenn es müde ist. Ein müdes Baby wird möglicherweise nicht richtig essen. Bieten Sie ihm stattdessen einen altersgerechten Snack an, wenn es aufwacht.

Plane die Stillzeiten ein. Idealerweise solltest du dein Baby etwa zwei- bis dreimal täglich stillen. Vermeide es jedoch, direkt nach einer Mahlzeit zu stillen.

Gib deinem Baby nicht sofort die Brust, wenn es weint. Dies kann dazu führen, dass es den Unterschied zwischen Hunger und Sättigung nicht lernt.

Achte auf die Konsistenz des Essens. Eine ungeeignete Konsistenz kann dazu führen, dass dein Baby das Essen ablehnt.

Denke daran, dass es keine festen Regeln für eine Essensroutine gibt. Du kannst den Plan individuell an die Bedürfnisse und Gewohnheiten deines Babys anpassen. Solltest du Schwierigkeiten haben, scheue dich nicht, deine Hebamme, eine Laktationsberaterin oder deinen Kinderarzt um Rat zu fragen.