Stiller Killer: Bluthochdruck verstehen und vorbeugen

Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, ist eine weit verbreitete Erkrankung, die oft unbemerkt bleibt, da sie oft keine offensichtlichen Symptome zeigt. Dieser "stille Killer" kann jedoch schwerwiegende Folgen haben, wie Schlaganfälle, Herzinsuffizienz und Nierenversagen. Eine regelmäßige Blutdruckkontrolle ist daher unerlässlich.

Symptome und Anzeichen

Obwohl viele Betroffene keine Beschwerden verspüren, können einige Anzeichen auf erhöhten Blutdruck hinweisen. Dazu gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Nasenbluten, Atemnot, Brustenge und verschwommenes Sehen. Ein systolischer Wert von 140 mmHg oder höher und/oder ein diastolischer Wert von 90 mmHg oder höher deuten auf Hypertonie hin. Bei stark erhöhtem Blutdruck können auch stärkere Symptome wie starke Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, Sehstörungen oder sogar Krampfanfälle auftreten. "Bei Auftreten dieser Symptome sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen", betont die Deutsche Hochdruckliga.

Ursachen von Bluthochdruck

Die Ursachen für Bluthochdruck sind vielfältig. Ein ungesunder Lebensstil mit Rauchen, übermäßigem Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und einer ungesunden Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Eine Ernährung reich an gesättigten Fettsäuren, Transfetten und Salz, sowie ein Mangel an Obst und Gemüse begünstigen die Erkrankung. Auch bestimmte Medikamente wie Immunsuppressiva oder NSAR können den Blutdruck beeinflussen. Genetische Veranlagung spielt ebenfalls eine Rolle. "Eine familiäre Vorbelastung erhöht das Risiko deutlich", erklärt Dr. Müller, Kardiologe an der Universitätsklinik.

Übergewicht und Adipositas sind weitere Risikofaktoren, die den Blutdruck erhöhen können. Chronischer Schlafmangel belastet das Herz-Kreislauf-System und kann den Blutdruck negativ beeinflussen. Die Kombination aus ungünstigen Faktoren potenziert das Risiko erheblich.

Zusätzlich zu den genannten Faktoren können auch Stress und psychische Belastungen einen Einfluss auf den Blutdruck haben. Langanhaltender Stress kann den Körper dauerhaft belasten und den Blutdruck in die Höhe treiben.

Eine frühzeitige Diagnose ist wichtig, um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden. Ein Arzt kann den Blutdruck messen und durch weitere Untersuchungen die Ursache ermitteln. Die Behandlung umfasst oft eine Kombination aus Medikamenten, Ernährungsumstellung und regelmäßiger Bewegung.

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, sowie der Verzicht auf Nikotin und übermäßigen Alkoholkonsum sind essentiell für die Prävention und Behandlung von Bluthochdruck. Regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf stärken das Herz-Kreislauf-System.

Medikamente können den Blutdruck senken und das Risiko von Komplikationen reduzieren. Die Auswahl des geeigneten Medikaments hängt von der individuellen Situation ab und wird vom Arzt festgelegt. "Eine individuelle Beratung ist unerlässlich", so Dr. Schmidt, Hausärztin.

Folgen von unbehandeltem Bluthochdruck

Unbehandelter Bluthochdruck erhöht das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Nierenversagen. Frühzeitige Diagnose und konsequente Behandlung sind daher von entscheidender Bedeutung.

Die langfristigen Folgen von unbehandeltem Bluthochdruck können lebensbedrohlich sein. Daher ist es wichtig, regelmäßig den Blutdruck kontrollieren zu lassen und bei Verdacht auf Bluthochdruck einen Arzt aufzusuchen.

Eine gesunde Lebensweise, die die genannten Risikofaktoren minimiert, ist die beste Prävention gegen Bluthochdruck. Eine regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks, insbesondere bei familiärer Vorbelastung, ist ratsam.