Schütze Dein Gehör: So Verwendest Du TWS & Kopfhörer Sicher

True Wireless Stereo (TWS) und Kopfhörer sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Ob zum Musikhören, Videoschauen oder Telefonieren, diese Geräte sind zu einem wichtigen Bestandteil unseres Lebens geworden. Doch Vorsicht: Zu hohe Lautstärken können deinem Gehör Schaden zufügen.

Wie laut ist zu laut?

Smartphones oder Tablets können über Kopfhörer oder TWS bei maximaler Lautstärke bis zu 110 Dezibel erzeugen. Diese Lautstärke kann deine Ohren bereits nach fünf Minuten schädigen! Experten empfehlen, den Pegel unter 80 Dezibel zu halten. Stelle die Lautstärke auf etwa 50% des Maximums ein.

Zum Vergleich: 80 Dezibel entsprechen dem Geräuschpegel in einem belebten Restaurant. Im Straßenlärm sind es 85 Dezibel.

So genießt du Musik sicher:

Um dein Gehör zu schützen und gleichzeitig deine Musik zu genießen, solltest du einige wichtige Punkte beachten.

1. Drehe die Lautstärke runter: Wenn du Musik bei 50% bis 60% der maximalen Lautstärke hörst, ist das in der Regel unbedenklich. Wenn du die Lautstärke erhöhst, solltest du deinem Gehör Ruhe gönnen. Als Faustregel gilt: Bei etwa 80% der maximalen Lautstärke solltest du die Hördauer auf 90 Minuten begrenzen.
2. Wähle die passenden Kopfhörer: Kopfhörer oder TWS, die nicht richtig sitzen, lassen Umgebungsgeräusche durch, was dazu führt, dass du die Lautstärke automatisch erhöhst. Entscheide dich für Noise-Cancelling-Kopfhörer, die Umgebungsgeräusche blockieren, damit du die Lautstärke niedrig halten kannst.
3. Setze auf Qualität: Hochwertige Kopfhörer und TWS erzeugen einen klareren Klang, so dass du nicht auf hohe Lautstärke angewiesen bist.
4. Achte auf deine Umgebung: Wenn du nichts mehr von deiner Umgebung wahrnimmst, während du Kopfhörer trägst, ist die Lautstärke zu hoch.
5. Gib deinem Gehör regelmäßige Pausen: Dein Gehör braucht Ruhe. Nimm dir regelmäßig Pausen vom Musikhören, damit sich deine Ohren erholen können.

Denke daran: Dein Gehör ist kostbar. Halte die Lautstärke deiner TWS und Kopfhörer niedrig, um dein Gehör zu schützen. Genieße deine Musik!