6 gesunde Getränke, die helfen, Gicht zu senken

6 Gesunde Getränke, die helfen, Gicht zu senken

Gicht, eine häufige Form von Arthritis, kann jeden treffen und verursacht plötzliche Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und Druck, insbesondere im großen Zeh. Diese Symptome treten oft plötzlich auf, sogar nachts.

Neben medizinischer Behandlung können die folgenden Getränke helfen, den Gichtspiegel zu senken und die Symptome zu lindern:

1. Wasser:

Täglich 8 Gläser oder 2 Liter Wasser zu trinken ist für Gichtpatienten unerlässlich. Wasser hilft, Schwellungen zu reduzieren, die Gelenke zu schmieren und Gicht aus dem Körper auszuspülen.

2. Kirschen Saft:

Frischer Kirschsaft ist reich an Anthocyanen, antioxidativen Verbindungen mit entzündungshemmender Wirkung. Studien haben gezeigt, dass der Konsum von Kirschsaft über 2 Tage hinweg die Schwere der Gichtsymptome signifikant reduzieren kann.

3. Grüner Tee:

Grüner Tee enthält Antioxidantien, die helfen können, den Gichtspiegel im Blut zu senken und Gicht-bedingte Entzündungen zu bekämpfen. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich, um diese Vorteile zu bestätigen.

4. Kaffee:

Kaffee kann helfen, den Gichtspiegel im Körper zu senken. Gichtpatienten können Kaffee mit fettarmer oder entrahmter Milch ohne Zucker genießen.

5. Zitronenwasser:

Zitronenwasser oder vitaminreiche Getränke können helfen, Gicht im Körper zu neutralisieren. Schneiden Sie eine Zitrone in Scheiben und geben Sie sie täglich in 2 Liter Wasser. Orangensaft ist ebenfalls eine gute Quelle für Vitamin C.

6. Magermilch:

Ein Glas Magermilch kann helfen, den Gichtspiegel im Körper zu senken. Auch fettfreier Joghurt kann eine gute Wahl sein.

Denken Sie daran, dass eine gesunde Ernährung und Getränke sehr wichtig sind, um Gicht zu behandeln. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen geeigneten Behandlungsplan zu erhalten.